lunes, 2 de mayo de 2011

Pulsometro Nike+

Un buen elemento para acomañaros en vuestras carreras y poder controlar vuestros entrenamientos es el pulsometro Nike+.


En principio solo necesitais el reloj, la pastilla y unas zapatillas con el sistema Nike+ integrado en la suela. En la imagen podeis ver tambien el cardiometro para poder medir ademas vuestro ritmo cardiaco, tan importante para poder conttrolar las recuperaciones tras un esfuerzo como puede ser una subida prolongada.

 
Lo primero que teneis que hacer (despues de comprar el kit) es crear una cuenta en Nike Running.

Una vez creada la cuenta debeis instalar el programa del Nike+ Band (el reloj) en vuestro ordenador. Este es el que sincroniza vuestro pulsometro con la web Nike+ y envia automáticamente la información a la misma.

Atención a la configuración, ya que a través de la misma, es como podréis controlar vuestras marcas.
Para configurarlo os pide que andeis primero y después corrais 700 metros. Os dejo dos consejos al respecto: calculad esos 700 metros con Google Maps, es bastante exacto. Después, cuando ya los hayais andado y penseis correrlos de vuelta, hacedlo a un ritmo alto, de esa manera medira vuestra zancada de una manera mas correcta. Con el tiempo hemos detectado que al acelerar el paso, si el Nike+ band esta configurado "lento", deja de medir y no nos da los ritmos reales. Asi pues, corred malditos!

Una vez dentro de la pagina de Nike+ podremos ver nuestras evoluciones.

Desde aqui podréis ver y controlar facilmente el global de vuestras carreras. Además, a medida que vais avanzando y sumando kilometros, la página os envia mensajes de apoyo y videos motivadores. Igual no lo necesitais, pero son de agradecer.

Funciona un poco como los cinturones de judo o karate. A mayor numero de kilometros, mas oscuro es vuestro color. Yo estoy muy cerca de pasar al azul y espero hacerlo antes del verano. Solo me quedan unos 200 km!!!


Ademas del global de vuestra evolucion podeis visualizar el detalle de cada una de vuestras carreras, pudiendo detallar incluso terreno sobre el que habeis corrido, el tiempo que hacia o vuestras sensaciones. Me parece excelente para evolucionar en condiciones.

Recordad tambien que esta web funciona en formato red social, con lo cual podeis contactar con vuestros amigos y lo mas importante, retaros los unos a los otros a ver quien es el mejor.

Por último, el precio total del pack es de 120€. El reloj y el sensor van juntos a un precio de 60 y el medidor de ritmo cardiaco otros 60. Este vendria a ser el precio de una gama media de polar, pero sin el soporte web, que es la potencia real de este juguetito.

Estoy de acuerdo que, si ademas hay que sumarle el precio de las zapatillas con el "agujero" en la media suela, la cosa se encarece, pero os dejo una foto con el truco que utilicé con las primeras zapatillas con las que utilice este sistema, que eran unas Mizuno.


Utilizé una pequeña tira de velcro adhesivo y después sujeté el sensor con los cordones. Os juro que funciona a la perfección. Es un buen sistema para empezar, pero os recomiendo que si vais a utilizarlo lo excelente es que cuando cambieis de calzado os paseis a Nike+. Al Cesar lo que es del Cesar.